etichette: utilizzo

Sull’imballo degi alimenti sono stampate le etichette riportanti l’elengo di alcuni dei nutrienti contenuti. Queste indicazioni sono utili alle vostre scelte mirate anche se non vi sono le indicazioni DELLE MODIFICAZINI dei componenti conseguenti alle lavorazioni INDUSTRIALI e alle produzioni agricole, sono particolarmente utili nella determinazione della personale ricetta salutare che andrai a preparare. Esempio: in una pietanza che vuoi povera di carboidrati metterai alinenti che in tabella indicano valori poveri di carboidrati.  Nello stabilire le tue pietanze non trascurate il bilanciamento acido/alcalino: se la pietanza contine pomodori, bilanciate la loro acidità, aggiungendo olive verdi, oppure limone o frutta accalina. Ogni alimento ha una prevalenza di nutrienti che potrai bilanciere nella preparazione della pietanza con più tipi di alimenti.

stracchino
fette biscottte
ricotta
gelato industriale